Ervaart u gespannen of verkrampte spieren na een zware week? Een ontspanningsmassage is dan welverdiend. Maar laat u er ook niet van weerhouden om te genieten van de luxe van een ontspannende massage als u zich helemaal goed voelt! 

Een ontspanningsmassage is perfect voor iedereen die zichzelf wil trakteren. Door het lichaam te ontspannen, kunnen alle tekenen en gevolgen van stress worden verzacht. Deze klassieke massagetechniek wordt direct op de huid uitgevoerd en kan worden gedaan op rug, nek, benen, armen, voeten en je gezicht.

De toepassing van sportmassage voor en na het sporten kan de prestaties verbeteren, herstel bevorderen en blessures voorkomen.

Ook dagelijkse activiteiten kunnen klachten veroorzaken, daarom is sportmassage ook heel geschikt voor niet-sporters.

Voetreflexologie is niet zomaar een lekkere voetmassage maar werkt veel dieper en heeft een therapeutische functie. Als u uw voeten aanraakt of masseert kunt u voelen dat dit gedeelte van het lichaam zeer gevoelig is. En als uw voeten lekker gemasseerd worden zult u merken dat u hele lichaam in een diepe ontspanning kan komen. Dit geeft al een beetje het effect weer tussen het bewerken van de voet en het effect wat dit heeft op het hele lichaam. De ontspannende voetreflexologie gaan nog een stap verder. De reflexzones of punten op uw voet corresponderen met organen en gebieden in de rest van uw lichaam. En zo kun je dus o.a. darmklachten, migraine, stress en menstruatieklachten verzachten of verhelpen door specifieke punten op de voet te manipuleren. De reflexzones zitten niet alleen op de voetzool maar ook op de boven-, binnen- en buitenkant. Deze ontspannende voetreflexmassage is vooral een weldaad voor de voeten met een positief effect op de rest van het lichaam.

Het woord zegt het al: een stoelmassage is een massage, waarbij je gekleed gaat zitten op een speciale massagestoel en je (boven)lichaam gemasseerd wordt. Stoelmassages worden steeds vaker ingezet als middel tegen stress en andere werk gerelateerde klachten omdat je tijdens de stoelmassage namelijk helemaal tot rust kunt komen. Hierdoor neemt de productiviteit en energie op de werkvloer toe.

Wat geeft een stoelmassage voor de ontvanger
• Positieve aandacht
• Een rustmoment op een drukke dag
• Veel klachten zoals hoofdpijn, en pijnlijke schouders kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
• De masseur kan tips geven over een gezonde levensstijl of juiste werkhouding, eventueel rek- en strekoefeningen meegeven of adviseren om een huisarts of fysiotherapeut te bezoeken.
• Werknemers gaan meer ontspannen en energieker weer aan het werk, dit bevordert een positieve werksfeer
• Minder ziekteverzuim

Voor bedrijven:
Burn-out, RSI, nek-schouder en rugklachten zijn de meest voorkomende klachten. Bedrijven zien steeds meer de noodzaak in om op deze en stress gerelateerde klachten te anticiperen.

De stoelmassage vindt op locatie plaats. En er is alleen maar een kleine aparte ruimte (ong. 2 bij 3) nodig. Met een relaxend muziekje tover ik deze om tot een ontspannen ruimte voor de stoelmassage. Er wordt gemasseerd in 3 blokken van 15 minuten per uur. Op deze manier zit er ruimte voor uitloop en evaluatie tussen de massages. Stoelmassage is ook op regelmatige basis in te zetten. Hierdoor verminderen werkstress en werk gerelateerde klachten. Het beste resultaat wordt bereikt bij een minimale frequentie van 2 stoelmassages per maand.

Een stoelmassage kan als onderdeel dienen van het vitaliteits- of gezondheidsbeleid binnen uw bedrijf. Bedrijven kunnen gebruik maken van de werkkostenregeling van de belastingdienst. Uit onderzoek is gebleken dat het effect van een stoelmassage het verzuim met 42% is afgenomen en het effect op werkprestatie met 89% is toegenomen.

Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie, ook wel weke delen reuma genoemd, gaat gepaard met chronische pijn in spieren en bindweefsel. Opmerkelijk is dat - ondanks de pijn - bij fibromyalgie geen afwijkingen gevonden worden in de spieren en het bindweefsel. Dat maakt een goede diagnose erg ingewikkeld. De naam fibromyalgie verwijst naar de delen die aangedaan zijn. ‘Fibro’ betekent bindweefsel en ‘myo’ betekent spier. De aandoening komt voor bij ongeveer 2% van de volwassenen tussen de 20 en 60 jaar. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Door een massage toe te passen zullen gifstoffen worden afgevoerd. Het kan daarom gebeuren dat het lichaam op de behandeling een lichamelijke reactie laat zien. Bijvoorbeeld vermoeidheid, misselijkheid, hoofdpijn etc. Dit hoeft natuurlijk niet altijd te gebeuren. Veel mensen zijn, na een massage te hebben ondergaan heel moe. Vertel de cliënt voor de behandeling, dat het mogelijk is dat er een reactie op de massage volgt. Het is dan ook aan te bevelen na de behandeling voldoende water te drinken, zodat het lichaam een handje geholpen wordt de gifstoffen op te kunnen ruimen. Mocht dit gebeuren, dan is dit een teken dat het lichaam de blokkades opheft en een zelfgenezingsproces heeft ingezet. Het is raadzaam de behandeling 4 keer wekelijks te herhalen en daarna om de 2 keer 2-wekelijks. Om niet terug te vallen is het het beste om daarna maandelijks een onderhoudsbehandeling aan te raden.